Il libro intende essere un vero e proprio manuale per affrontare la cosiddetta "crisi della mezza età", espressione dal tono drammatico che suggerisce l'idea di un momento in cui tutte le correnti sotterranee di preoccupazione e di tensione ribollono e affiorano in superficie. Al pari degli adolescenti, la maggior parte delle persone che si addentra in quella che è stata chiamata "seconda adolescenza" ha bisogno di riscoprire la propria identità e di porsi nuovi obiettivi. Tale processo investe tutti i settori della vita: la salute (e la bellezza), il rapporto con i genitori anziani, il rapporto.
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