Gli addominali si costruiscono in cucina, ma contare le calorie non serve a niente. Melissa lo sa bene e ha deciso di farlo sapere agli altri.
Con i tre eBook di FOOD&WOD si è messa in gioco anche per sfatare il mito della dieta e condividere tantissimi consigli per una vita più salutare. Come? Provandolo sulla propria pelle.
Se l’alimentazione influisce per il 70% nel processo di cambiamento (come ci insegna il racconto precedente), è anche vero che l’altro 30% è ciò che vi porterà ad avere finalmente il corpo che avete sempre desiderato.
Tra kettlebell, squat e pull-up, FOOD&WOD 3 spiega tutto ciò che c’è da.
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